Veröffentlicht am 9. Januar 2024

Ältere Erwachsene

Genügend Bewegung im Alltag hilft, auch im Alter fit und vor allem unabhängig zu bleiben. Manchmal ist es aber gar nicht so einfach, die Motivation dafür aufzubringen – und sportliche Tätigkeiten in den Alltag einzubinden. Unsere 19 spielerischen Übungen geben Anreiz für mehr Bewegung für Personen ab 65 Jahren.