HEPA
hepa.ch riunisce a livello svizzero aziende, istituzioni ed organizzazioni in un impegno comune in favore della promozione della salute attraverso il movimento e lo sport. La designazione hepa deriva dal termine specializzato inglese Health-Enhancing Physical Activity.
Raccomandazioni di movimento
L’attività fisica fa bene al corpo e allo spirito e andrebbe integrata regolarmente nella routine quotidiana. Ma come praticarla e con che frequenza? A ogni fascia d’età corrispondono raccomandazioni concrete in termini di durata, intensità e frequenza, volte a ottimizzare i benefici per la salute.
Il sito web di hepa.ch è disponibile in italiano in una versione molto ridotta. Per accedere alle informazioni complete si può far capo alle pagine in lingua francese o tedesca:
Ufficio federale dello sport UFSPO
Réseau suisse Santé et activité physique hepa.ch
Geschäftsstelle
2532 Macolin
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