Pubblicato il 8 aprile 2025

Adulti

L’attività fisica previene le malattie croniche, mantiene in forma mentalmente e fa bene alla psiche. Per beneficiare al meglio degli effetti positivi di uno stile di vita attivo, ecco le raccomandazioni nazionali sull’attività fisica per gli adulti. Una cosa in anticipo: Ogni movimento fa bene alla salute, anche se non si mettono