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Panoramica della rete hepa
Raccomandazioni di movimento
L’attività fisica fa bene al corpo e allo spirito e andrebbe integrata regolarmente nella routine quotidiana. Ma come praticarla e con che frequenza? A ogni fascia d’età corrispondono raccomandazioni concrete in termini di durata, intensità e frequenza, volte a ottimizzare i benefici per la salute.
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Chi siamo
La Rete svizzera salute e movimento hepa.ch raggruppa organizzazioni, istituzioni e aziende che insieme si impegnano nella promozione della salute attraverso il movimento e lo sport a livello nazionale, cantonale o regionale.
Ufficio federale dello sport UFSPO
Réseau suisse Santé et activité physique hepa.ch
Geschäftsstelle
2532 Macolin
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