Publié le 8 avril 2025

Enfants et adolescents

Bouger a des effets favorables sur la condition physique, renforce les os et le système immunitaire, est bénéfique pour le mental et aide à prévenir les maladies chroniques. Afin de bien tirer profit d’un style de vie actif, voici les recommandations nationales concernant l’activité physique pour les enfants et les adolescents. Tout d'abord: Toute activité physique est bénéfique pour la santé, même si on n’atteint pas les objectifs fixés dans les recommandations.