Recommandations en matière d’activité physique

Sauter, danser, promener le chien : dans une brochure, nous avons compilé différents exercices pour bouger plus au quotidien et permettre aux adultes d’appliquer les recommandations de façon simple et ludique.

Si vieillir n’est pas toujours facile, rester actif l’est! Voici quelques exercices express pour les personnes de 65 ans et plus qui ont encore plein de projets.

Les réseaux sociaux sont la seule activité des adolescents? Cette brochure propose aux enfants et aux adolescents des idées d’activités physiques vraiment amusantes et adaptées aux réseaux sociaux.

Vous souhaitez lancer une semaine d'action pour encourager l'activité physique? Vous trouverez ici des idées et des contenus adéquats.

Même pour les tout-petits, il existe des activités permettant d'atteindre la durée d'activité physique quotidienne recommandée.