Publié le 9 janvier 2024

Personnes âgées

Bouger suffisamment chaque jour aide aussi à rester en forme à la retraite, et surtout à maintenir l’autonomie. Mais il n’est pas toujours aisé de trouver la motivation nécessaire et d’intégrer des activités sportives à son quotidien. Nos 19 exercices engagent les seniors à se mouvoir davantage.