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L’activité physique est bénéfique pour le corps et l’esprit et devrait être intégrée à la vie quotidienne. Mais comment et à quelle fréquence ? À chaque groupe d’âge, ses recommandations concrètes de durée, d’intensité et de régularité, le but étant d’optimiser les bienfaits pour la santé.

Hepa se concentre chaque année sur une thématique particulière et en approfondit plusieurs aspects (thèmes clés).

hepa.ch organise des congrès et publie régulièrement une lettre d’information ainsi que l'agenda des événements à venir. De plus, hepa.ch met à votre disposition les documents liés aux recommandations en matière d'activité physique et des documents thématiques.

Le réseau suisse Santé et activité physique regroupe des organisations, des institutions et des entreprises qui se sont donné pour tâche de promouvoir la santé par le biais de l’activité physique et du sport aux plans national, cantonal et communal.